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목록러닝화고르기 #발모양중요 #운동화상식 #스몰토크추천 #발건강지식 (1)

스마트 라이프 솔루션

러닝화, 디자인 말고 발 모양부터 봐야 한다고요?

운동화 고를 때 제일 먼저 보는 게 뭐예요? 예쁜 색상? 브랜드? 그런데 진짜 중요한 건 따로 있어요. *바로 '자기 발 모양과 러닝 습관에 맞는지'*예요. 이거 잘 모르고 그냥 사면, 무릎이나 발목이 먼저 삐끗하더라고요. (물론 저도 전문가 아닌 건 안 비밀ㅎ)1. 러닝화는 ‘용도별’로 나뉜다운동화는 다 똑같지 않냐고요? 사실 러닝화도 종류가 굉장히 다양해요. ‘일반 러너용’, ‘스피드 러너용’, ‘트레일 러너용’ 이렇게 나뉘는데요, 목적에 따라 구조가 전혀 다르답니다. 예를 들어 트레일 러닝화는 미끄럼 방지가 특화돼 있고, 스피드 러닝화는 쿠션보다 반응성이 중요해요. 나도 잘 모르지만… 지형과 러닝 속도에 따라 달리 신는 게 정석이라고 하더라고요.2. 쿠셔닝이 많다고 좋은 건 아니다발이 편하다고 해서..
How to 라이프 2025. 6. 28. 14:13
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